索要抚养费可以直接向不直接抚养方要或者是直接向人民法院起诉，抚养孩子是父母的法定义务，不直接抚养子女的一方，应当给付子女的抚养费，子女有要求父母给付抚养费的权利。如果法院判决后还是不给抚养费可以向人民法院申请执行。《中华人民共和国民法典》第一千零六十七条
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一方不支付抚养费的，另一方可以先与对方协商索要抚养费。如果不能协商一致的，可以向法院起诉要求对方支付抚养费。
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若离婚夫妻一方拒绝支付孩子抚养费，另一方可以向法院提起诉讼索要抚养费。