解析：
获准接受保释的犯罪嫌疑人和被告，在未征得负责执行监管程序的相关部门的许可前，均应严格遵守有关规定，不得擅离其居住的城市或县城。
此外，在接到法院传唤时，他们也必须准时出庭受审，不得有任何拖延。
同时，他们还应该尊重证人的证词，不得以任何方式干扰其提供真实和准确的证言。
另外，他们也不得故意销毁、篡改或捏造证据，更不得与同伙或他人联手编造虚假口供以逃避法律责任。
法律依据：
《中华人民共和国刑事诉讼法》第七十一条
【被取保候审人的义务及违反义务的法律后果】被取保候审的犯罪嫌疑人、被告人应当遵守以下规定：
（一）未经执行机关批准不得离开所居住的市、县；
（二）住址、工作单位和联系方式发生变动的，在二十四小时以内向执行机关报告；
（三）在传讯的时候及时到案；
（四）不得以任何形式干扰证人作证；
（五）不得毁灭、伪造证据或者串供。
人民法院、人民检察院和公安机关可以根据案件情况，责令被取保候审的犯罪嫌疑人、被告人遵守以下一项或者多项规定：
（一）不得进入特定的场所；
（二）不得与特定的人员会见或者通信；
（三）不得从事特定的活动；
（四）将护照等出入境证件、驾驶证件交执行机关保存。
被取保候审的犯罪嫌疑人、被告人违反前两款规定，已交纳保证金的，没收部分或者全部保证金，并且区别情形，责令犯罪嫌疑人、被告人具结悔过，重新交纳保证金、提出保证人，或者监视居住、予以逮捕。
对违反取保候审规定，需要予以逮捕的，可以对犯罪嫌疑人、被告人先行拘留。
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如果你因为犯罪被抓，但后来又被取保候审了，那么记住，千万别自己偷偷跑出所在的城市或县城。当然，除非有警察亲自来找你，否则你不能随便乱走动。还有，如果警察需要你去配合调查的话，你得赶紧出现，不能拖延时间。
另外，你也不能故意去破坏别人提供给你的证据，更不能跟其他犯人串通好说谎话。

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记住，被拘留的你或是被告不能随便离开你所在的城市或县城。万一警察找你，你得立马出现。也别去打扰证人说话，破坏证据或者跟别人串通好一起说谎。