可投诉公司上班时间过长至劳动行政部门。依据《劳动法》，国家实行每日不超8小时，每周不超44小时工时。长时间工作违反法规，可能导致员工健康受损，影响工作效率及生活质量，公司也可能面临罚款。
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投诉公司上班时间过长，常见方式为向劳动行政部门举报或申请劳动仲裁。选择时，若仅是轻微超时，可先尝试与公司沟通；若沟通无果或超时严重，则直接投诉至劳动行政部门。
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投诉上班时间过长，可这样做：1. 与公司沟通，表达对工作时间的担忧，寻求调整；2. 若沟通无果，收集加班证据，如工时记录；3. 向劳动行政部门投诉，提交证据，要求调查；4. 如需，可申请劳动仲裁，维护合法权益。