更改年龄所需的具体步骤为：1.由更改年龄的人向户籍所在地的派出所，提出书面申请更改，并需要申请人亲笔签名，并盖章或者按手印。2.到派出所查找相关出生数据，找户籍所在社区的辖区民警、社区干部、申请人邻居、当时的接生者等5-10人参加听证会。3.会议人员需带身份证，并对申请人的真实出生情况进行陈述和听证，会后确认签字，即可对申请人的年龄进行更改。法条依据：第十七条户口登记的内容需要变更或者更正的时候，由户主或者本人向户口登记机关申报，户口登记机关审查属实后予以变更或者更正。户口登记机关认为必要的时候，可以向申请人索取有关变更或者更正的证明。第十九条公民因结婚、离婚、收养、认领、分户、并户、失踪、寻回或者其他事由引起户口变动的时候，由户主或者本人向户口登记机关申报变更登记。